Прецизійне харчування: ваш персональний нутриційний код
Відкрийте для себе нову еру персоналізованого харчування, де кожна рекомендація відповідає саме вашій фізіології, генетиці та віковим особливостям. Наукова точність для вашого здоров'я.
Персоналізований підхід до здоров'я
Серцево-судинна система
Оптимізація раціону для підтримки здорової роботи серця
Нервова система
Підтримка когнітивного здоров'я та мозкової активності
Опорно-рухова система
Зміцнення м'язової тканини та підтримка рухливості
Імунна система
Підвищення природного захисту організму
Індивідуальна точність підходу
Наука персоналізованого харчування
Відкрийте новий рівень турботи про здоров'я завдяки науково обґрунтованому підходу, який враховує індивідуальні особливості вашого організму.
Індивідуальний метаболізм
Кожна людина має унікальні особливості обміну речовин, що впливають на засвоєння поживних речовин. Ми аналізуємо ці особливості для створення точного плану харчування.
- Вивчення швидкості метаболічних процесів
- Аналіз індивідуальної чутливості до продуктів
- Оцінка особливостей травлення
Вікові особливості харчування
З віком змінюються потреби організму в певних поживних речовинах. Наш підхід враховує ці зміни для підтримки здоров'я та активності.
- Підвищена потреба в певних вітамінах
- Оптимізація білкового споживання
- Адаптація раціону для здорової роботи органів
Наукова ефективність
Наші рекомендації ґрунтуються на результатах клінічних досліджень та сучасних досягненнях нутриціології, що гарантує їх дієвість.
Порівняння підходів до харчування
Наша методологія: точність у кожній рекомендації
Ми застосовуємо комплексний підхід, що поєднує декілька наукових методів для досягнення максимальної точності у розробці вашого персонального плану харчування.
Аналіз біохімічних показників
Вивчення ключових маркерів здоров'я для виявлення індивідуальних потреб у поживних речовинах.
Оцінка анамнезу
Врахування медичної історії для створення безпечного та ефективного плану харчування.
Моніторинг реакцій організму
Регулярне оцінювання відповіді організму на нутриційні зміни та коригування підходу.
Науковий контроль результатів
Системна оцінка прогресу та досягнення цільових показників здоров'я.
Зрозуміти мій біохімічний профіль
Розпочніть ваш шлях до персоналізованого харчування з наукової оцінки вашого організму.
Записатися на консультаціюВаш нутриційний профіль
Визначення індивідуальних особливостей вашого організму — основа для створення ефективного плану харчування, що врахує всі потреби.
Біомаркерний аналізатор
Наукова оцінка вашого індивідуального стану для розробки прецизійних рекомендацій
Ключові біомаркери
Результати аналізу
Ваша унікальна формула
Персоналізований підхід на основі ваших індивідуальних показників
Що входить до персоналізованого плану
- Індивідуальний розрахунок нутрієнтів та калорій
- Рекомендації щодо оптимального розподілу прийомів їжі
- Переліки продуктів з урахуванням індивідуальної переносимості
- Адаптація раціону під вікові особливості
- Рекомендації щодо режиму харчування та гідратації
Переваги персоналізованого підходу
Створіть свій персональний план
Розпочніть шлях до здорового і збалансованого харчування, яке враховує особливості саме вашого організму.
Отримати персональний планБібліотека нутриційних протоколів
Науково обґрунтовані підходи до харчування для різних фізіологічних станів та потреб організму.
Протокол тижня
Підтримка когнітивного здоров'я
Спеціально розроблений протокол для підтримки функцій мозку та покращення пам'яті у людей старшого віку.
Омега-3 жирні кислоти
Важливі для здоров'я мозку та нервової системи
Антиоксиданти
Захищають клітини мозку від окисного стресу
Комплекс вітамінів групи B
Підтримують нервові функції та енергетичний обмін
Категорії протоколів
Оптимальні комбінації нутрієнтів
Наші протоколи враховують синергічні ефекти компонентів для максимальної ефективності.
Створіть свій індивідуальний протокол
Наші експерти розроблять персоналізований нутриційний протокол, який враховує особливості вашого організму, вік, спосіб життя та поточний стан здоров'я.
Замовити персональний протоколКоманда експертів
Наші спеціалісти з багаторічним досвідом у сфері нутриціології забезпечують науковий підхід до персоналізованого харчування.
Д-р Марія Коваленко
Керівник нутриціологічного відділу
Спеціалізація
Нутриціологія старіння, геронтологія, метаболічне здоров'я
Науковий внесок
Понад 25 наукових публікацій з питань нутриціології та вікових змін метаболізму
Методологія аналізу
Комплексна оцінка біомаркерів, персоналізований підхід на основі вікових особливостей
Проф. Олександр Петренко
Науковий консультант
Спеціалізація
Біохімія харчування, нутригеноміка, метаболічні процеси
Науковий внесок
Автор 3 монографій з нутригеноміки та персоналізованого харчування
Методологія аналізу
Генетичний аналіз та біохімічний скринінг для розробки високоточних нутриційних рекомендацій
Д-р Ірина Ткаченко
Клінічний нутриціолог
Спеціалізація
Клінічна нутриціологія, дієтологія, функціональне харчування
Науковий внесок
Розробка протоколів харчування для різних вікових груп та станів здоров'я
Методологія аналізу
Комплексне оцінювання харчового статусу та розробка індивідуальних корекційних стратегій
Персональні консультації
Наші експерти проведуть детальний аналіз вашого стану та розроблять персоналізований план харчування, який відповідає унікальним потребам вашого організму.
Типи консультацій
Базова консультація
- Оцінка загального стану
- Базові рекомендації з харчування
- Основний план харчування
Розширена консультація
- Глибокий аналіз стану
- Деталізований план харчування
- Супровід протягом місяця
Програми персоналізації
Обирайте рівень персоналізації, який найкраще відповідає вашим потребам та цілям у покращенні здоров'я через оптимізацію харчування.
одноразово
- Оцінка загального харчового статусу
- Базові рекомендації з харчування
- Персоналізований план на 2 тижні
- Консультація нутриціолога
- Аналіз біомаркерів
- Щотижневе коригування
одноразово
- Детальний аналіз харчового статусу
- Персоналізований план на 1 місяць
- 3 консультації нутриціолога
- Базовий аналіз біомаркерів
- Щотижневе коригування програми
- Розширена генетична оцінка
одноразово
- Комплексна оцінка здоров'я
- Персоналізований план на 3 місяці
- Щотижневі консультації
- Розширений аналіз біомаркерів
- Генетичне тестування
- Щоденне коригування програми
Загальна статистика ефективності
клієнтів відзначають значне покращення самопочуття
відмічають підвищення рівня енергії
спостерігають покращення показників здоров'я
Науковий довідник (FAQ)
Відповіді на найпоширеніші запитання про персоналізоване харчування та наші програми.
Що таке персоналізоване харчування?
Персоналізоване харчування — це науковий підхід до планування раціону, який враховує індивідуальні особливості організму кожної людини: метаболізм, генетику, вік, спосіб життя та стан здоров'я.
На відміну від стандартних дієт, персоналізоване харчування розробляється спеціально для вас та враховує унікальні потреби вашого організму в поживних речовинах. Це дозволяє досягти кращих результатів та покращити загальний стан здоров'я.
Як проходить процес аналізу та розробки плану?
Процес починається з детального опитування та аналізу вашого поточного стану здоров'я, способу життя та харчових звичок. Залежно від обраної програми, ми також можемо провести аналіз біомаркерів та/або генетичне тестування.
На основі отриманих даних наші експерти розробляють персоналізований план харчування, який враховує всі особливості вашого організму та відповідає вашим цілям.
План регулярно коригується залежно від результатів та відгуку вашого організму на зміни в харчуванні.
Які особливості харчування для людей старшого віку?
З віком в організмі відбуваються природні зміни, які впливають на потреби в поживних речовинах. Серед основних особливостей харчування для людей старшого віку:
- Підвищена потреба в певних вітамінах та мінералах (особливо D, B12, кальцій)
- Оптимізація білкового споживання для підтримки м'язової маси
- Акцент на продуктах, багатих на антиоксиданти для захисту клітин
- Контроль споживання солі для підтримки здорового тиску
- Адаптація раціону для підтримки когнітивних функцій
Наш персоналізований підхід враховує ці вікові особливості та розробляє план харчування, який допомагає підтримувати здоров'я та активність у старшому віці.
Чи потрібно мені приймати додаткові добавки?
Потреба в додаткових нутрієнтах визначається індивідуально на основі результатів вашого аналізу. Ми прагнемо насамперед забезпечити всі необхідні поживні речовини через правильно підібрані продукти харчування.
Однак у деяких випадках може знадобитися додаткова підтримка у вигляді спеціально підібраних добавок. Це особливо актуально для людей старшого віку, оскільки з віком може знижуватися здатність організму засвоювати певні нутрієнти.
Наші експерти надають рекомендації щодо дозування та графіку прийому добавок, якщо вони потрібні, на основі наукових даних та індивідуальних особливостей вашого організму.
Скільки часу потрібно для отримання результатів?
Швидкість отримання результатів залежить від індивідуальних особливостей організму, початкового стану здоров'я та цілей програми. Однак більшість наших клієнтів починають відчувати позитивні зміни вже через 2-3 тижні після початку програми.
Серед перших помітних змін часто спостерігаються підвищення рівня енергії, покращення якості сну та загального самопочуття. Для більш значних змін у біохімічних показниках та стані здоров'я зазвичай потрібно 2-3 місяці.
Ми регулярно оцінюємо прогрес та адаптуємо програму для досягнення оптимальних результатів.
Про нас
farnelusk — команда експертів у сфері нутриціології, присвячена персоналізованому підходу до харчування.
Наша історія
farnelusk був створений групою науковців та клінічних нутриціологів з метою розробки прецизійних підходів до харчування, які враховують індивідуальні особливості організму кожної людини.
За останні 15 років ми розробили унікальну методологію аналізу та персоналізації харчування, яка поєднує наукові дослідження з практичним досвідом роботи з клієнтами різного віку.
Особливу увагу ми приділяємо розробці програм для людей старшого віку, створюючи підходи, які допомагають підтримувати здоров'я, енергійність та активне довголіття.
Наша методологія
Науковий підхід
Ми базуємо всі наші рекомендації на результатах наукових досліджень та клінічній практиці.
Індивідуалізація
Ми враховуємо індивідуальні особливості кожного клієнта при розробці програм харчування.
Контроль результатів
Ми регулярно оцінюємо прогрес та коригуємо рекомендації для досягнення оптимального ефекту.
Навчання
Ми навчаємо наших клієнтів розуміти свої потреби та підтримувати здорове харчування довгостроково.
Наша наукова місія
Ми прагнемо зробити персоналізоване харчування доступним для кожної людини, особливо для старшого покоління, допомагаючи покращити якість життя та підтримувати активне довголіття.
Почніть свій персоналізований аналіз
Заповніть форму нижче, і наші експерти зв'яжуться з вами для обговорення деталей та планування першої консультації.
Ваш науковий протокол
Після заповнення форми ми розпочнемо процес створення вашого персоналізованого плану харчування за таким алгоритмом:
Первинна консультація
Детальне опитування та збір інформації про ваш стан здоров'я, спосіб життя та харчові звички.
Аналіз біомаркерів
Проведення необхідних аналізів для оцінки вашого поточного стану та виявлення індивідуальних особливостей.
Розробка плану
Створення персоналізованого плану харчування, який враховує всі ваші особливості та потреби.
Регулярний моніторинг
Відстеження результатів та коригування плану для досягнення оптимальних результатів.
Гарантія точності
Ми використовуємо науково обґрунтовані методи для розробки рекомендацій, які базуються на доказовій медицині та сучасних дослідженнях у сфері нутриціології.